Category: Fitness

Steroïden Types

Blog Fitness

Steroïden Types

Posted By Jan Kort

Een van de belangrijkste mannelijke hormonen is testosteron. Het wordt geproduceerd door de nadipochniki en testikels. Als het lichaam testosteron mist, wordt de man traag, wordt hij vaak bezocht door depressie en trekt hij ook geen seksuele relaties aan. Er zijn slechts twee soorten steroïden

Read More
spieren opbouwen

Blog Fitness

Programma. Tegelijkertijd vet verbranden en spieren opbouwen

Posted By Jan Kort

Het complex dat we op het eerste gezicht bieden, is gecompliceerd. Maar als je besluit om het onvoorwaardelijk te volgen, kun je gemakkelijk spieren opbouwen en vet verbranden.
Het doel van velen in de sportschool is om spiermassa van hoge kwaliteit te krijgen en tegelijkertijd

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor Programma. Tegelijkertijd vet verbranden en spieren opbouwen
  • 7 months ago

Blog Fitness

Bodybuilding verwerpt drugs – Drugs in bodybuilding

Posted By Jan Kort

Ondanks hun gevaar bij gebruik in de sport zijn dergelijke stoffen heel populair. Maar ze zijn geclassificeerd als drugs in bodybuilding vanwege de euforie die ze veroorzaken, en dit zal noodzakelijkerwijs tot verslaving leiden. Als gevolg van hun erkenning zijn er dergelijke bijwerkingen zoals psychotische reacties, prikkelbaarheid en

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor Bodybuilding verwerpt drugs – Drugs in bodybuilding
  • 7 months ago
bodybuilding voor beginners

Blog Fitness Motivatie & Inspiratie

Bodybuilding voor beginners: verhoudingen

Posted By Jan Kort

Bodybuilding voor beginners is de periode waarin de basis van de toekomstige lichaamsbouw van de atleet wordt gelegd. In deze periode is het noodzakelijk om in de eerste plaats niet te letten op de huidige resultaten, maar op de systeemaanpassing van het organisme aan de

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor Bodybuilding voor beginners: verhoudingen
  • 7 months ago
fitness meiden

Blog Fitness Motivatie & Inspiratie

LENTEKRIEBELS!

Posted By Jan Kort

Beloof jezelf om sport te starten fitness meiden? Morning jogging is een geweldige gewoonte, waardoor u veel problemen kunt oplossen, die steeds meer ondervinden door de hele bevolking van de planeet.
Ons lichaam moet gewoon verhuizen. Gewrichten, botten, spieren, vaten stralen van progressieve hypodynamie. Alle

Read More
gluteus maximus trainen

Blog Fitness

23 OEFENINGEN VOOR MOOIE RONDE BILLEN

Posted By Jan Kort

Om uw heupen en billen te worden mooi, sterk, strak, gluteus maximus trainen en verhoogd en krachtig afgerond, hebben we een steile trainingsessie voorbereid (en, zoals u kunt zien, motiverende foto’s). Na deze oefeningen, zal je terugzicht waard zijn van lof.
Allereerst – een beetje theorie.

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor 23 OEFENINGEN VOOR MOOIE RONDE BILLEN
  • 11 months ago
gym oefeningen voor thuis

Blog Fitness

7 OEFENINGEN VOOR THUIS!

Posted By Jan Kort

De pijn in de nek gym oefeningen voor thuis, rug en rug is meestal toe te schrijven aan de zwakte van de rugspieren. Normaal gezien houden ze de ruggengraat in een rechte positie. Als deze spieren verzwakt zijn, ligt het werk om de verticale positie

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor 7 OEFENINGEN VOOR THUIS!
  • 11 months ago
meiden billen

Blog Fitness

TRAININGSSCHEMA VOOR VROUWEN

Posted By Jan Kort

Het trainingsprogramma voor meisjes in de sportschool, die alleen beginnen met regelmatig fitness, moet complexe oefeningen bevatten, het hele lichaam. U hoeft niet altijd in de sportschool op de simulators te spenderen, als u geen gezondheidsbeperkingen heeft. Opleiding met vrije gewichten (barbells and dumbbells) zal

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor TRAININGSSCHEMA VOOR VROUWEN
  • 11 months ago
hoe kun je spierpijn voorkomen

Blog Fitness

5 TIPS OM SPIERPIJN TE VOORKOMEN

Posted By Jan Kort

Pijn in de spieren heet myalgie hoe kun je spierpijn voorkomen. En absoluut alles is en blijft geconfronteerd met dit probleem. Spieren kunnen zowel in spanning als ontspannen pijn doen. Gevaren voor het leven, deze kwaal vertegenwoordigt niet, maar we voelen nog steeds ongemakken.
Vroege

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor 5 TIPS OM SPIERPIJN TE VOORKOMEN
  • 11 months ago
mooie ronde billen

Blog Fitness

5 OEFENINGEN VOOR MOOIE RONDE BILLEN!

Posted By Jan Kort

Als u de polls gelooft, is het de billen die de vertegenwoordigers van het tegenovergestelde geslacht trekken, mooie ronde billen, allereerst, voor alle andere, met inbegrip van de meest expressieve gegevens. Als mannen, ja, inderdaad, vrouwen. En in dit geval moeten we de meeste aandacht besteden

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor 5 OEFENINGEN VOOR MOOIE RONDE BILLEN!
  • 11 months ago
spierpijn verminderen

Blog Fitness

5 TIPS OM SPIERPIJN TE VERMINDEREN!

Posted By Jan Kort

Deze eenvoudige tips helpen de effectiviteit van de lessen verbeteren, spierpijn verminderen met plezier beginnen en na de training meer verfijnd voelen!
1. STAP DIRECT NA HET SPORTEN IN EEN IJSKOUD BAD!
Een kopje koffie, dronken 30-40 minuten voor de training, verhoogt de spieruithouding. Onderzoeken van

Read More
  • Reacties uitgeschakeld voor 5 TIPS OM SPIERPIJN TE VERMINDEREN!
  • 11 months ago